Timbangan DUDUK TOP

Beberapa obat juga dapat mempengaruhi kebiasaan makan Anda jadi pastikan untuk menjaga komunikasi dengan dokter Anda terbuka tentang ini.

Jika Anda sudah pernah mengambil majalah kebugaran, atau mendengarkan kebugaran "ahli" Saya yakin Anda pernah mendengar saran lelah sama:

"Membuang skala Anda! Jumlahnya berarti! Sebaliknya, menilai kemajuan Anda dengan apa yang Anda lihat di cermin."

Nah, untuk itu saya mengucapkan ABSOLUTELY NOT.

Saya katakan TERUS skala dan membuang cermin. jual timbangan duduk Untuk menggambarkan mengapa, izinkan saya memberi Anda dua contoh:

Contoh # 1:

Johnny adalah 195 pound. Dia memutuskan untuk melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Jelas, dia akan lebih memilih untuk kehilangan semua lemak dan menyimpan semua otot nya. Setelah satu minggu, dia turun 3 pound. Awal yang baik, kan? Salah. Setelah melihat di cermin Johnny RASANYA seperti dia kehilangan semua otot nya. Jadi dia berhenti diet dan kembali ke bulking - meskipun apa yang dia benar-benar perlu lakukan adalah peel off beberapa pon lemak.

Contoh # 2:

Adam ingin massal. Dia hanya berbobot 162 pon dan dia ingin menjadi 185. Jadi ia mulai pada rencana bulking. Setelah satu minggu, dia sudah memperoleh 2 pounds. Awal yang baik, kan? Salah lagi. Karena Adam melihat ke cermin dan TERASA seperti dia sudah terlalu gemuk. Jadi ia berhenti rencana bulking dan memutuskan untuk tinggal di 162 pound. Contoh-contoh ini terdengar konyol tapi saya mendapatkan email seperti contoh-contoh ini setiap hari.